健康が一番

今年も１２月になり、急に気温も冷えてきました。
近頃、風邪をひかれている方がたくさんみえるようで、弊社でも１週間近く風邪をこじらせている人もいます。
中には、なぜかしゃっくりの止まらない人も・・・

こういう時にやっぱり、「健康である」というのはありがたくて大事だなと実感します。

健康で長生きして、美味しいものを食べて、生きがいを持って楽しい人生を送りたい・・・というのは誰もが願っていますよね。
そのためにはまず、元気な体を保っていかなければなりません・・・

ということで、びわこ成蹊スポーツ大学監修の元、高齢者のための運動実践教室として「のびのび健康体操」というＤＶＤが制作されました。
このＤＶＤでは、器具を使わなくても、専門の施設でなくても、自宅でできる簡単な体操を紹介しています。
ＤＶＤを見ながら誰でも簡単にはじめることができる体操です。

ahaha-tvでもほんの少しだけご紹介しているので、興味をもたれた方は、一度ぜひご覧になってくださいね。

高齢者の方々が、健康に毎日を過ごすことの手助けになれば、と思います。